Seit 2024 ist das Freizeitbad RIFF die erste vom Kneipp-Bund e.V. zertifizierte Freizeiteinrichtung in Sachsen. Es bietet umfangreiche Möglichkeiten, sich im kneippschen Sinne gesund zu halten. Ob saunieren, Aquagymnastik, Arm- und Beingüsse oder der Gang über den Barfußpfad. Jeder findet die passende Anwendung. Für das Freizeitbad RIFF ist es der Beginn, die kneippschen Lehren noch bekannter zu machen und das dazugehörige Wissen zu vermitteln.
"Das Wasser ist nicht bös, es ist ein liebliches, ein freundliches Mittel der Besserung und Heilung." Sebastian Kneipp
Wasseranwendungen haben positive Wirkungen auf das Immun- und Gefäßsystem. Sie stärken die Abwehrkräfte und das vegetative Nervensystem, sie wirken harmonisierend auf alle Systeme im Körper und fördern die seelische Gelassenheit.
Moderater Ausdauersport und Bewegung sind wichtiger Bestandteil der Prävention und Therapie von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebserkrankungen.
"Lasst das Natürliche so natürlich wie möglich. Die Zubereitung der Speisen soll einfach und ungekünstelt sein. Je näher sie dem Zustand kommen, in welchem sie von der Natur geboten werden, desto gesünder sind sie." Sebastian Kneipp
Eine vollwertige, ausgewogene Ernährung schützt die Gesundheit und unterstützt wirksam die Therapie vieler Erkrankungen.
"Gegen das, was man im Überfluss hat, wird man gleichgültig; daher kommt es, dass viele hundert Pflanzen und Kräuter für wertlose Unkräuter gehalten werden, anstatt dass man sie beachtet, bewundert und gebraucht." Sebastian Kneipp
Arzneipflanzen wie Johanniskraut, Weißdorn oder auch Kümmel, Anis und Fenchel sind heute fester Bestandteil der Phytotherapie.
"Erst als man den Zustand ihrer Seele erkannte und da Ordnung hineinbrachte, ging es mit dem körperlichen Leiden auch besser."
Sebastian Kneipp
Achtsamkeit gegenüber sich und seinen Ressourcen sind zentrale Themen der aktuellen Mind-Body-Medicine.
Literatur-Tipp
Richtig Kneippen - Die 5 Prinzipien der Kneipp-Therapie
von Ines Wurm-Fenkl und Doris Fischer
Erfahren Sie in diesem Buch, wie die Wasseranwendungen in Verbindung mit Bewegung, Heilpflanzen, gesunder Ernährung und bewusster Lebensführung die fünf Säulen der Kneipp-Therapie bilden. Anschaulich wird erklärt, wie Sie damit die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers fördern und die Abwehrkräfte stärken.
Das Buch enthält zahlreiche praktische Tipps und Checklisten, damit Sie zu Hause richtig kneippen können.
Preis: 12,90 €
Erhältlich in der Tourist-Information Bad Lausick
