© Katja Fouad Vollmer

Kneipp

entdecken in Bad Lausick

Gesundheit
und Wohlbefinden

Portraitstich von Sebastian Kneipp

Auf den Spuren Sebastian Kneipps

Sebastian Kneipp wirkte im 19. Jahrhundert als Priester, Hydrotherapeut und Pionier der Naturheilkunde. Er entwickelte ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das auf fünf grundlegenden Prinzipien beruht.

Diese Prinzipien sind auch als die „Kneipp'schen Fünf Säulen" bekannt und vereinen:

Sie tragen dazu bei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Gesundheit zu fördern.

Kneipp's ganzheitliches Gesundheitskonzept ist heute aktueller denn je.

2 Personen im Wassertretbecken, strahlender Sonnenschein© Katja Fouad Vollmer

Wasser

Die 1. Säule

Wassertreten, Wechselbäder und Kneipp-Güsse fördern die Durchblutung und stärken das Immunsystem.

Erleben Sie im Kneipp-Tretbecken die vitalisierende Wirkung des Wassers. Gehen Sie mit dem Kneipp-Verein Bad Lausick auf einen wissensreichen Kneipp-Rundgang „Die Kraft des Wassers“ (April bis Oktober).

Im Wasser liegt Heil; es ist das einfachste, wohlfeilste und – recht angewandt – das sicherste Heilmittel.
Sebastian Kneipp
Kamillenblüten in einer Teekanne und Gefäß daneben

Heilpflanzen

Die 2. Säule

Kräutertees, Umschläge, Wickel und Bäder lindern Beschwerden uns stärken die Gesundheit.

Das ganze Jahr über finden in Bad Lausick zahlreiche Führungen zum Thema „Kneipp im Allgemeinen“ und zu „Kräuter und Heilpflanzen im Speziellen“ statt. Die aktuellen Termine erfahren Sie direkt von uns.

Seht so großes kann ein einfach Kräutlein bewirken; wir gehen daran vorüber und beachten es kaum oder nicht. Jedes einzelne Kräutlein hat seine eigene individuelle Wirkung.
Sebastian Kneipp
2 Personen, auf Outdoor Sportgeräten aktiv© Katja Fouad Vollmer

Bewegung

Die 3. Säule

Spaziergänge an der frischen Luft und leichter Sport vitalisieren den Körper.

Im Kneipp-Kurpark am Schwanenteich können Sie sich am Trimm-Dich-Geräte-Parcour auspowern und beim Ganzkörpertraining auf der Balancierstrecke, Ausdauer und Kraft trainieren. Ihre Fußmuskulatur stärken Sie auf dem Barfußpfad im Freizeitbad RIFF.

Diese Maschine, die zugleich die Wohnstätte und das Werkzeug des menschlichen Geistes ist, muß auch in beständiger Tätigkeit sein!
Sebastian Kneipp
Theke mit verschiedenen Gemüsesorten in einem Laden© Angelika Hultsch

Ernährung

Die 4. Säule

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit natürlichen Lebensmitteln hilft bei der Heilung.

„Gesundheit fängt beim Essen an“ – das ist das Motto der Natura-Theke, Stadthausstr. 6 in Bad Lausick. Der Bioladen bietet täglich natürliche Lebensmittel und frische leckere Speisen, wie Suppen, Aufläufe und vieles mehr an.

www.naturatheke-hultsch.de

Frau die Ruhe ausstrahlt während einer Massage© FOTO | GRAFIK Studio Barkschat

Lebensordnung

Die 5. Säule

Ausgeglichenheit, Stressreduktion, ausreichend Schlaf und innere Ruhe sind wichtige Bausteine für ein gesundes Leben.

Entdecken Sie lehrreiche Pauschalangebote wie „Endlich gut schlafen – Dank Kneipp" oder „Kurz und Kneipp – Gesund und fit zu jeder Jahreszeit". Sie erhalten Anleitungen zur Selbstanwendung, nehmen an Workshops teil und erhalten so die Möglichkeit, wertvolle Tipps in Ihre Alltagsroutine integrieren zu können.

Lebe recht vernünftig; und sei nicht frevelhaft gegen deinen Körper, indem du mehr von ihm verlangst, als er zu leisten vermag, oder mit anderen Worten: Handle nicht unvernünftig gegen dich selbst!
Sebastian Kneipp

Richtig Kneippen

Die 5 Prinzipien der Kneipp-Therapie

Buchcover des angegebenen Buches

Unser Literatur-Tipp für Sie

Autoren: Ines Wurm-Fenkl und Doris Fischer

Erfahren Sie in diesem Buch, wie die Wasseranwendungen in Verbindung mit Bewegung, Heilpflanzen, gesunder Ernährung und bewusster Lebensführung die fünf Säulen der Kneipp-Therapie bilden.

Anschaulich wird erklärt, wie Sie damit die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers fördern und die Abwehrkräfte stärken.

Das Buch enthält zahlreiche praktische Tipps und Checklisten, damit Sie zu Hause richtig kneippen können. Sie erhalten den Ratgeber zum Preis 12,90 € in der Tourist-Information. 

 

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