mayshamur Yoga und Meditation

Anmeldung bis 1. September 2025
Intensives Resilienztraining - Theorie & Praxis - Verstehen und Anwenden
Stress gehört zum Leben. Eine kurzfristige Aktivierung der Körpersysteme ist auch problemlos. Nur, wenn die Aktivierung anhält, wird es ungesund.
In diesem Kurs lernst du Stress zu identifizieren, Zusammenhänge verstehen, um diesen dann im Alltag mit Leichtigkeit zu bewältigen. Du erlernst Techniken, die deine Achtsamkeit schulen und entwickelst Resilienz. Du erlernst Enspannungstechniken.

Weiterhin erhältst du:
- ein umfangreiches Handout (90 €)
- Teilnahme an einer Yoga-Einheit (90 Minuten)
- ein persönliches Gespräch (30 Minuten)

Voraussetzung: Die Bereitschaft Grundlegendes im Leben zu ändern!
Dauer: 10 Einheiten á 75 - 90 Minuten
Kursgebühr: 360 €
Details/Anmeldung: www.mayshamur.de

Informationen zur Veranstaltung

Beginn

24.10.2025 18:30 Uhr

Einzelpreis

360,00 €

Ort

Bad Lausick, mayshamur | Yoga & Meditation
An den Angerwiesen 4-6
04651 Bad Lausick

Kontakt

Denise D. Lungwitz
Webseite: mayshamur.de